Les prochains stages de pilotage MX auront lieu :
- Stage d'une semaine en décembre dans les sables Landais (date à définir)
Bulletin d'inscription
STAGES HIVERNAUX DE PREPARATION PHYSIQUE ET MENTALE EN ALTITUDE DE VAL THORENS
Face au succès de l'an dernier et à votre demande, je vous propose deux nouveaux stages physique et mental pour cet hiver.
Places limitées à 8
Dépêchez vous il n'y en aura pas pour tout le monde.
Du 30 décembre au 6 janvier tarif : 1300 € tout compris hors transport
Du 06 au 13 janvier 07 tarif : 1200 € tout compris hors transport
Voici donc succinctement ce que sera une journée type :
- Le travail est réparti en trois temps, le matin est réservé à l’endurance, le midi à la natation et la musculation et en fin d’après-midi à la résistance, fractionnés, stretching et sophrologie.))
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- Le temps de travail sur une journée est en moyenne, de cinq heures trente.))
- Tous ces différents exercices sont encadrés par mes soins, seul la piscine est sous la responsabilité d’un maître nageur.
Le stage se déroule à Val Thorens (2400m d’altitude), à cette hauteur, chaque exercice est rendu difficile du à un manque d’oxygène. C’est un travail en hypoxie, un excellent travail favorisant les globules rouges. Val Thorens est aussi doté d’un centre sportif très complet (piscine, sauna, hammam, spa, salle de musculation, salle de stretching, squash, tennis, badminton, trampoline et ping-pong, tout ce qui faut pour parfaire notre préparation physique.
Les arrivées et les départs se font le samedi, la prise en charge commence le samedi soir et se termine le samedi matin. Les 8 pilotes retenus sont logés dans un appartement spacieux et confortable.
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Les repas sont pris ensemble dans les restaurants de la station, seul le petit déjeuner est pris dans l’appartement.
Stage de Pilotage
Stages Hivernaux
Face au succès de l'an dernier et à votre demande, je vous propose un nouveau stage physique et mental pour cet hiver :
- Du 06 au 13 Janvier 2007
à Val Thorens
Attention , Places limitées à 8
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- Du 06 au 13 Janvier 2007
à Val Thorens
Attention , Places limitées à 8
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Actualité
Casque du 20ème anniversaire
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Sénégal
Je rentre tout juste du Sénégal où j’étais parti faire un stage de pilotage proche de Dakar.
Il existe au la-bàs un championnat national qui se déroule sur des circuits mi-rallye, mi-enduro, mi-cross sans saut et très peu délimité
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